こんにちは！
としざるです⛳️
今回は、
「アイアンの基礎 徹底解説」
どのホールでも
使用するアイアン。
このアイアンが安定すると
スコアが格段に伸びる！
✓セカンドショットで
グリーンを狙っていける
✓トップ・ダフリが減り
１ホールでの大叩きがなくなる
✓リカバリーできる自信から
ドライバーのプレッシャーが減る
逆にアイアンに
苦手意識が強いと
✓真っ直ぐ飛ばず２打目以降もOBを連発…
✓ダフリ・トップを繰り返す…
✓方向性と距離が安定しないため
1ホールでスコアがガタ落ちする…
こうしたミスはスコアだけでなく
メンタル面にも大きな影響を
及ぼします。
僕自身アイアンは
ちょ〜苦手で下手でした。
ドライバーでのナイスショットを
ダフリ・トップで全て帳消しにするし
しっかり当たらないから
毎日毎打、飛距離が変わる
５番アイアンと９番アイアンの
飛距離が一緒なんてこともザラにありました。
僕の中では
言うこと聞かない犬を飼っている感じ
「アイアンさえなければ、
簡単に100切れるんじゃないか？」
と本気で思っていました。
でも、平気で100切りしてくる人達は
ティーショット、傾斜など
不安要素には必ずアイアンを使用する
扱えれば
これほど融通がきき、武器になるのかと
何ラウンドも一緒にプレーを共にして
痛感しました。
そこから、片っ端から動画を見て
ありとあらゆる練習を試しました！
その中で、効果抜群だった練習も
今回お話しますね！
「７割のショットで確実な距離を出すかつ
方向性を安定させること」
これが100切りへの
最短ルートに必須条件です。
今回はアイアンの「基礎」を
全てお話しします。
まずは一読して頂いて
1個ずつ修正してみる。
それでも分からなかった時には
【無料相談】を
受けてみてください！
公式LINEの【メニュー】から
メッセージを送信してくださいね！
それでは
「アイアンの基礎」を徹底解説していきます！
目次
- ①打つ前の準備
- ・ボールの位置
- ・体重配分
- ・アドレスの向き
- ②各番手の使い分け
- ・ショートアイアン（PW、９番）
- ・ミドルアイアン（８番、７番）
- ・ロングアイアン（６番、５番）
- ③ダウンブローについて
- ・ダウンブローとは
すべて表示
①打つ前の準備
まず大前提として
ドライバーとアイアンは全く別物ということ
アイアンは打つ前の準備で
９割決まる言われるほど超大事
まずはアドレスを徹底的に
磨き上げましょう
・ボールの位置
PW、９番は足幅の真ん中の位置
そこから飛ぶクラブになるにつれ
半足分ずつずらしていく
常に左足とボールの位置関係は変わらない
から覚えやすいですね！
・体重配分
結論、「左６：右４」です
あとで詳しく解説しますが
アイアンは「ダウンブロー」で打つもの
右足に体重が残ることで
ダフリやトップは格段に出やすくなる
構えた時に
やや左足に体重が乗っている
それくらいでOK
・アドレスの向き
「打ちたい方向に向く」
これが何より大事
当たり前のことですが
100切りできない人の９割はできていません。
まっすぐ打ちたいのにそもそも
方向が変なら本末転倒です
目、肩、腰、足の爪先ラインが
ターゲットに対して平行か確認しよう！
②各番手の使い分け
共通点として
フルスイングは絶対NG
アイアンは
グリーンを「狙う」クラブです。
飛距離よりも安定性を
重視しましょう！
・ショートアイアン（PW、９番）
グリーンを狙いたい距離で
使うアイアン
アイアンの中では一番練習するべき
クラブになります。
「方向性」を重視したいため
７割スイングを意識する
練習では
・振り切らない
・グリーン真ん中を狙って
左右15yd以内に収まるように
これを意識しましょう！
・ミドルアイアン（８番、７番）
使用頻度は非常に高く
「具体的な距離の把握」が必要
例）
８番で130〜135yd
７番で135〜140ydのように
自分の距離を把握しましょう！
注意点は
10回打ったら8回同じような距離と方向が出るくらいの
力加減とスイング幅を把握すること
距離の把握が曖昧だと
ショートやオーバーになってしまい
スコアがまとまりません。
・ロングアイアン（６番、５番）
別物と言っていいほど
難易度は高いです。
当たらないし、飛んでも曲がる
OB率は非常に高いです。
✖️遠くに飛ばすクラブ
◯勝手に飛ぶクラブ
この意識でコンパクトな
スイングを心がけましょう
ラウンドで使える基準は
10回打ったら6回同じ距離
4回はOBではなく残ること
これでギリギリ使うかなくらい
僕が100切りをした時は
使用していません！
よっぽど自信がある時以外は
使用を避けましょう！
③ダウンブローについて
・ダウンブローとは
「クラブが最下点を迎える前に、ボールを捉えること」
「ボールを上げよう」とすると
この軌道にはならずに
トップやダフリの原因になります。
ポイントは…↓
✓左足体重をキープ
✓ハンドファーストでインパクト
✓フォローで芝を軽く削るイメージ
これだけでスピンがかかり
距離や高さを出すことができます。
④おすすめ練習３選
・ライン出し
ライン出しとは…
「真っ直ぐ飛ばすために、飛距離より
方向性と正確性を最優先したショット」
ポイントは
✔︎振り幅は9時3時を意識する
✔︎力感は常に同じ
✔︎振り終わりでクラブ先端が立っている
自然とコンパクトなスイングになるため
振り過ぎちゃう人は特におすすめ。
コースでも迷走したら
ライン出しでOKです！
・ティーアップして打つ
ドライバーのように
ティーアップしてボールを捉える練習です
綺麗に当たらないとボールは飛んでいきません。
「面で捉える」ことを
体で覚えましょう！
特にダフリやすい人は
超おすすめです！！
ガムテープを最下点に置いて
それをとる練習も効果的ですよ！
・足の揃え打ち
これは体重移動が上手くなる
練習です
打ち終わり右に体重が残りすぎると
よろけてしまいます
打ち終わりに真っ直ぐ立ってられると
正しい体重移動ができている証拠です！
⑤まとめ
アイアンを武器とするためには
✔︎「再現性を生み出す準備」
✔︎「臨機応変な番手選び」
✔︎「ダウンブローをものにする」
この３つが習得できれば
スコアアップなんて通過点‥
100へ最短ルートで突っ走れます！！
まずは練習場で
①打つ前準備の徹底
②番手ごとの距離チェック
③ライン出し＆ダウンブローチェック
この3つをコツコツ積み重ねた結果、
あなたのアイアンは本物に
なっていくでしょう！
「練習したけど上手くいかない」
「やってはみたけど合っているか不安」
そんな方は
公式LINEで【無料相談】
お待ちしています✨
本当に一人で悩んでる時間って
もったないなさすぎるから
受けてみてくださいね！！
お電話にて
全力でフィードバックいたします ✨
公式LINEはこちら👇
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
コメント